在用餐前15分钟，吃半个或4分之一个柚子，重量估计在半斤以上，酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量，而且柚子可以吸收体内的脂肪哦！每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦！
